De opleiding Personal trainer bestaat uit twee modules.

Fitness trainer A

In deze module is er aandacht voor de omgang met de klant en het opstarten en uitvoeren van fitnesstrainingen. Deze module bereidt je goed voor op het examen Fitnesstrainer A van NL Actief.

Na deze module kun je:

• klanten naar tevredenheid begeleiden
• trainingen en (groeps)lessen verzorgen voor diverse doelgroepen (bijvoorbeeld, volwassenen, jeugd, ouderen, zwangere vrouwen)
• (sport)testen verzorgen volgens protocol, de resultaten interpreteren en bespreken met de klant.

Personal trainer

Deze module is een verdieping op Fitness trainer A. Het is belangrijk dat je klanten niet alleen van training en advies kunt voorzien, maar ook een visie hebt op hun mogelijkheden en doelen op korte, middellange en lange termijn. Daar ga je in deze module mee aan de slag.

De volgende onderwerpen komen aan de orde:

• Intakegesprek met de klant over de lichamelijke gesteldheid van de klant en wat hij of zij nodig heeft.
• Een verantwoord leefstijlplan opstellen met wensen en doelen van de klant (aan de hand van een formulier); over onder meer trainingsfrequentie, soort fysieke belasting, balans tussen personal training en zelf trainen, voedingspatroon, rust en herstel, belastbaarheid (wat kan de klant aan?), globale planning.
• Handelen bij blessures en doorverwijzen.
• (Sport)testen om te weten te komen hoe de klant ervoor staat en vorderingen maakt.
• Coachende rol van de personal trainer.

Het vak van de personal trainer echt in de vingers krijgen, kan natuurlijk niet zonder oefenen. Daarom wordt bij deze cursus een praktijkdag georganiseerd waarbij je meteen werkt aan het opbouwen van ervaring. De praktijkdag is tevens een voorbereiding op het examen van NL Actief.

Een belangrijk onderdeel is een stage bij een fitnesscentrum. Je voert de volgende deelopdrachten uit en laat deze door een erkende instructeur aftekenen. De opdrachten zijn een onderdeel van het portfolio.

• Een lessenreeks maken voor toestelgebruik en freeweight techniek.
• Testen uitvoeren en adviezen meegeven aan de klant.
• Een mini-evenement organiseren (bijvoorbeeld een indoor cycling marathon, tennistoernooi, open dag).
• Communiceren met klanten.
• Communiceren in een team.

Het benodigde lesmateriaal is inbegrepen bij het lesgeld. Zo ontvang je o.a. het boek Cursus Fitnesstrainer A van NL Actief. Bij het lesmateriaal horen een aantal korte filmpjes met praktische trainingsideeën en hoorcolleges met uitleg over oefeningen, houding en techniek.

Je bepaalt zelf hoeveel uur je per week aan de opleiding besteedt. Als gemiddelde kun je uitgaan van ongeveer 8 uur studie per week. Afhankelijk van de beschikbare tijd en je ervaring kan dit meer of minder zijn. Is het druk op het werk of in je privésituatie, of heb je tijdelijk juist meer tijd te besteden? Geen probleem! De studie past zich aan jou aan.

Wil of kun je de opleiding niet afronden binnen de aanbevolen studieduur? Geen probleem! Je mag altijd langer over de opleiding doen, tot maximaal tweemaal de vermelde studieduur (met een minimum van 12 maanden). Je behoudt recht op persoonlijke begeleiding door deskundige docenten en toegang tot alle online studiefaciliteiten. Hiervoor worden geen extra kosten berekend. Een belangrijk verschil met andere opleiders!

Door het flexibele karakter van de thuisstudies, kunnen deze tot wel 2x zo snel afgerond worden. Wil je vaart maken en heb je meer tijd per week beschikbaar? De opleiding past zich aan jou aan in plaats van andersom. De lesstof, de docent, de leeromgeving, alles is beschikbaar om versneld je einddoel te halen. Het omgekeerde geldt trouwens ook. Heb je (tijdelijk) minder tijd beschikbaar, dan mag je langer over je studie doen.

Veel werkgevers bieden een opleidingsbudget: een jaarlijks budget waarmee jij je als professional verder kunt ontwikkelen door het volgen van een cursus, studie, workshop of training. Het budget varieert doorgaans van zo’n € 750,- tot € 1250,- per jaar. Hiermee kun je je opleiding geheel of gedeeltelijk vergoed krijgen.
Het bieden van een opleidingsbudget is niet verplicht, maar wordt wel gezien als goed werkgeverschap. Of jij recht hebt op een opleidingsbudget en om welk bedrag het gaat, is meestal vastgelegd in de cao of in je arbeidsvoorwaarden. De afdeling HR kan je alles vertellen over de mogelijkheden en de voorwaarden.

Een LOI-opleiding biedt ook je werkgever veel voordelen. Dankzij de flexibele studiemethode is je opleiding uitstekend te combineren met een baan. Bovendien zijn onze opleidingen sterk praktijkgericht waardoor jij je nieuwe kennis meteen kunt toepassen op de werkvloer. Je werkgever ziet dus direct resultaat!