Yin Yoga 1 – Het fysieke lichaam

AALO Nieuw 100% korting

De opleiding Yin Yoga 1 – Het fysieke lichaam is een praktijkgerichte opleiding waarin je leert hoe je Yin Yogalessen veilig en effectief opbouwt en geeft. Je verdiept je in de anatomische en filosofische basis van Yin Yoga volgens de methode van Paul en Suzee Grilley. Je leert hoe het lichaam functioneert tijdens houdingen en hoe je deze kennis toepast in de praktijk. De opleiding vormt een stevige basis voor iedereen die zich wil ontwikkelen tot Yin Yoga-docent.

Daarom kies je voor deze opleiding

• Leer Yin Yogalessen veilig en verantwoord geven
• Sterke basis in functionele anatomie
• Internationaal erkend binnen Yoga Alliance (RYT-200)
• Praktijkgericht met veel aandacht voor lesopbouw
• Doorstroom mogelijk naar Yin Yoga 2

Deze opleiding wordt uitgevoerd door onze samenwerkingspartner AALO. De opleiding Yin Yoga 1 – Het fysieke lichaam is een erkende opleiding van AALO. Tijdens de studie maak je dan ook gebruik van de leeromgeving en begeleiding van AALO.

Doelgroep

Deze opleiding is geschikt voor iedereen die zich wil verdiepen in Yin Yoga en wil leren lesgeven. Je hebt geen vooropleiding nodig, maar ervaring met yoga wordt aangeraden. Na afloop kun je basis Yin Yogalessen verzorgen en deelnemers begeleiden. Wil je verder groeien? Dan kun je doorstromen naar Yin Yoga 2 – Het subtiele lichaam of andere yoga- en pilatesopleidingen.

Vooropleiding

Voor deze opleiding heb je geen vooropleiding of specifieke kennis nodig. Wel raden we aan dat je regelmatig lessen volgt binnen dit vakgebied en beschikt over een goede basisconditie, zodat je veilig en met vertrouwen kunt deelnemen.

Inhoud van de cursus Yin Yoga 1 – Het fysieke lichaam

Tijdens de opleiding ervaar je zelf wat Yin Yoga met je lichaam doet en leer je hoe je deze ervaring overbrengt op anderen. Je verdiept je in functionele anatomie en ontdekt hoe verschillen tussen lichamen invloed hebben op houdingen. Hierdoor leer je oefeningen aanpassen aan individuele deelnemers.

Je oefent met de meest voorkomende Yin Yoga-houdingen en leert variaties toepassen. Ook ontwikkel je vaardigheden in lesgeven, zoals het opbouwen van een les, het begeleiden van deelnemers en het creëren van rust en focus. Daarnaast is er aandacht voor mindfulness en meditatie, die een belangrijke rol spelen binnen Yin Yoga. Zo leg je een stevige basis als Yin Yoga-docent.

Je leert onder andere:

• Wat Yin Yoga is en de filosofie erachter
• Anatomie van spieren, gewrichten en bindweefsel
• Meest voorkomende Yin Yoga-houdingen
• Lesopbouw en sequencing
• Mindfulness en meditatie

Examen

Je sluit de opleiding af met een portfolio en een praktijkexamen. Dit examen wordt afgenomen door een officiële AALO-examinator.

Diploma

Na het succesvol afronden ontvang je een branche-erkend diploma van AALO. Hiermee toon je aan dat je beschikt over de benodigde kennis en vaardigheden om door te stromen naar Yin Yoga 2 – Het subtiele lichaam en je verder te ontwikkelen binnen yoga.
 
Deze opleiding maakt deel uit van de internationaal erkende Teacher Training (RYT-200) van Yoga Alliance. AALO Yoga Academie is internationaal erkend door de Yoga Alliance. Kies je voor een yoga opleiding bij AALO? Dan ben je verzekerd van uitstekende kwaliteit.