Yang Yoga 1 – Power yoga

AALO Nieuw 100% korting

De opleiding Yang Yoga 1 – Power yoga is een praktijkgerichte opleiding waarin je een stevige basis legt voor het geven van power yogalessen. Je leert werken vanuit de principes van Ashtanga yoga, met ruimte voor variatie en eigen invulling. Je ontwikkelt inzicht in houdingen, ademhaling en lesopbouw en leert hoe je deelnemers veilig en effectief begeleidt.

Daarom kies je voor deze opleiding

• Sterke basis in Power Yoga en Ashtanga principes
• Gericht op lesgeven en sequencing
• Veel praktijk en directe toepasbaarheid
• Internationaal erkend (Yoga Alliance RYT-200)
• Doorstroom mogelijk naar Yang Yoga 2 – Vinyasa

Deze opleiding wordt uitgevoerd door onze samenwerkingspartner AALO. De opleiding Yang Yoga 1 – Power yoga is een erkende opleiding van AALO. Tijdens de studie maak je dan ook gebruik van de leeromgeving en begeleiding van AALO.

Doelgroep

Deze opleiding is geschikt voor iedereen die zich wil verdiepen in Power Yoga en wil leren lesgeven. Je hebt geen vooropleiding nodig, maar ervaring met yoga en een goede basisconditie worden aangeraden. Na afloop kun je basis yogalessen geven en deelnemers begeleiden. Wil je verder groeien? Dan kun je doorstromen naar Yang Yoga 2 – Vinyasa of andere yoga- en pilatesopleidingen.

Vooropleiding

Voor deze opleiding heb je geen vooropleiding of specifieke kennis nodig. Wel raden we aan dat je regelmatig lessen volgt binnen dit vakgebied en beschikt over een goede basisconditie, zodat je veilig en met vertrouwen kunt deelnemen.

Inhoud van de cursus Yang Yoga 1 – Power yoga

Tijdens de opleiding werk je aan je eigen yoga practice en leer je hoe je deze vertaalt naar het geven van lessen. Je oefent met zonnegroeten, verschillende houdingen en vloeiende overgangen. Daarbij leer je hoe je een les logisch opbouwt en hoe je tempo, ademhaling en beweging op elkaar afstemt.

Je ontwikkelt didactische vaardigheden zoals het geven van duidelijke instructies en het begeleiden van deelnemers. Ook is er aandacht voor yogafilosofie en het creëren van balans tussen inspanning en ontspanning. Je werkt samen met medecursisten, oefent in kleine groepen en bouwt stap voor stap aan je eigen lessen en portfolio.

Je leert onder andere:

• Basis van Power Yoga en yogafilosofie
• Zonnegroeten A en B
• Staande, zittende en liggende houdingen
• Overgangen en vinyasa’s
• Ademhaling, bandha’s en ontspanning

Examen

Je sluit de opleiding af met een portfolio en een praktijkexamen. Dit examen wordt afgenomen door een officiële AALO-examinator.

Diploma

Na het succesvol afronden ontvang je een branche-erkend diploma van AALO. Je ontvangt daarnaast een 50-uurs certificaat. Hiermee kun je doorstromen naar Yang Yoga 2 – Vinyasa en je verder ontwikkelen binnen yoga.
 
Deze opleiding maakt deel uit van de internationaal erkende Teacher Training (RYT-200) van Yoga Alliance. AALO Yoga Academie is internationaal erkend door de Yoga Alliance. Kies je voor een yoga opleiding bij AALO? Dan ben je verzekerd van uitstekende kwaliteit.