Meer over de inhoud
Sporters hebben andere voedingsbehoeften dan niet-sporters. In deze specialisatie leer je hoe het lichaam energie gebruikt tijdens verschillende soorten inspanning. Je krijgt inzicht in de rol van koolhydraten, eiwitten en vetten bij sportprestaties en herstel.
Ook leer je hoe je voedingsschema’s en adviezen opstelt voor verschillende doelen, zoals spieropbouw, herstel of prestatieverbetering. Daarbij wordt aandacht besteed aan de verschillen tussen recreatieve sporters en intensief trainende sporters.
Je leert om jouw voedingskennis te vertalen naar duidelijke en praktische adviezen die aansluiten bij de persoonlijke doelen en trainingsintensiteit van de sporter.