In het kort
Met de cursus Mindfulness zet je de eerste stap richting een ontspannen leven. Leer alles over meditatie, yoga, ademhalings- en bewustzijnoefeningen, acceptatie en zelfanalyse.
- Lesgeld thuisstudie
-
6 x € 68,00
(
€ 85,00) 20% korting - Studieduur
- 6 maanden
- Diploma
- Studieverklaring
- Benodigde vooropleiding
- Geen
Heb je het gevoel dat je leven voortkabbelt zonder dat je echt geniet? Leef je op de automatische piloot en wil je bewuster leren omgaan met je gevoelens en gedachten? Kies dan voor de LOI-cursus Mindfulness en zet de eerste stap richting een gelukkig en ontspannen leven. Mindfulness is een techniek uit het Boeddhisme om bewuster en positiever in het leven te staan. Daarnaast kan het gebruikt worden om lichamelijke klachten te verminderen.
De cursus Mindfulness gaat onder andere in op meditatie, yoga, ademhalings- en bewustzijnoefeningen, acceptatie en zelfanalyse. Je leert niet alleen de theorie, maar gaat ook zelf aan de slag. Zo oefen je o.a. aan de hand van online hoorcolleges. Na afloop van deze mindfulness-cursus voelt elke dag als een geschenk en geniet je volop van het leven.
Daarom kies je voor de cursus Mindfulness
- Korte en praktijkgerichte cursus.
- Inclusief online hoorcolleges.
- Online begeleiding door ervaren docenten.
- Gratis boek ‘Gezond leven met mindfulness’ van Jon Kabat-Zinn.