Massage

In de klassieke massage maak je langzame, glijdende bewegingen. Je kneedt en wrijft met de bloedstroom mee richting het hart, om de bloedcirculatie te stimuleren en de spieren te ontspannen. Om gemakkelijker te kunnen masseren wordt massageolie gebruikt.

De diepe weefselmassage kan worden gezien als een mooie aanvulling op bijvoorbeeld de klassieke massagestijl. Het is een stijl waarbij, in tegenstelling tot veel andere massagevormen, wordt gewerkt op de dieper liggende spieren en bindweefsellagen die zich tussen de spieren en de opperhuid bevinden. Ondanks het feit dat er dieper op het lichaam wordt gewerkt hoeft het niet perse pijnlijker te zijn voor diegene die het ondergaat. Het kan zelfs zeer verzorgend en prettig aanvoelen. De stelling ‘pijn is goed’ is hierbij dan ook echt een misvatting.

De voeten en handen vormen als het ware een spiegel van het menselijk lichaam, waarop we alle lichaamsdelen terug kunnen vinden en kunnen behandelen. Reflexzonemassage is het geven van druk op reflexpunten op handen of voeten. Door druk te geven op bepaalde punten probeert men invloed uit te oefenen op met die punten corresponderende lichaamsdelen en organen. Deze massagetechniek wordt door reflexologen voornamelijk toegepast om ontspanning te bevorderen en zo de algehele gezondheid en kwaliteit van het leven te vergroten. Daarnaast zou een professioneel reflexzonetherapeut kunnen helpen specifieke ziekten te voorkomen en pijnklachten te verlichten.

Op het gezicht kunnen we onze gezondheid en onze emoties heel goed weerspiegeld zien. Spanning en stress vinden we terug in gefronste wenkbrauwen en rimpels in het voorhoofd. De lippen en ogen laten, behalve hopelijk veel lachrimpels, ook ons verdriet en onze zorgen zien in de kleine rimpeltjes erom heen. Met gezichtsmassages kun je veel bereiken op het gebied van huidverzorging en ontspanning. De doorbloeding van de huid wordt door een massage groter en daardoor wordt zuurstof beter opgenomen en worden afvalstoffen beter afgevoerd. Hierdoor hebben we minder snel last van vermoeidheidslijnen, kleine zorgrimpels of vaalheid. In combinatie met een hoofdmassage en eventueel een heerlijke olie is de ontspannende werking van een gezichtsmassage nog groter.

Shiatsu is een eeuwenoude Japanse geneeswijze die is gebaseerd op het gebruik van drukpunten en zelfmassage. Shiatsu betekent dan ook letterlijk "druk met de vingers". Met je vingers, duimen maar ook met je handpalmen, voeten, knieën en ellebogen oefen je gedoseerde druk op het lichaam uit. Deze techniek zorgt voor ontspanning, maar verzacht ook klachten als spier- of gewrichtspijn, hoofdpijn, duizeligheid of ademhalingsproblemen.

Thaise yoga massage, ofwel traditionele Thaise massage, is een unieke en zeer krachtige vorm van massagetherapie, waarbij gebruik wordt gemaakt van acupressuur, stretches en yogaoefeningen. Het wordt ook wel gekscherend “Yoga voor de luie mens” genoemd. Deze massagestijl vindt zijn oorsprong in India maar gebruikt ook invloeden uit de Chinese geneeskunde. Een Thaise yoga massage kan verlichting geven bij een scala aan aandoeningen zoals hoofdpijn, astma, obstipatie, stijve nek en schouders. In deze cursus krijg je een goede indruk van wat Thaise yoga massage allemaal te bieden heeft.

Hot Stone massage wordt gegeven met mooie, door de natuur afgeronde lavastenen. Ze hebben een temperatuur tussen de 45 en 50 graden. Door de warmte van de stenen werkt een Hot Stone massage vaak dieper door dan een gewone massage. Als warmte weldadig voor je voelt is het een heerlijke verwenmassage. Een Hot Stone massage wordt niet alléén met de stenen gegeven maar de stenen zijn een aanvulling op de handen van de masseur.

De ayurvedische massage is oorspronkelijk bedoeld voor gezonde mensen en is daarmee onderdeel van de preventieve geneeskunde. Daarnaast helpt de ayurvedische massage bij het genezen van veel verschillende klachten. Een echte ayurvedische massage onderscheidt zich door het gebruik van een ruime hoeveelheid warme kruidenolie. De kruidenolie heeft een smerende en medicinale werking. De ayurvedische massage is een gehele lichaamsmassage waarbij dus ook het hoofd en gezicht meegenomen worden.

We gaan in deze cursus ook uitgebreid in op de begrippen anatomie en fysiologie. Omdat massage veel invloed heeft op de lichamelijke gesteldheid gaan we in op de bouw en samenstelling van het menselijk lichaam, maar ook processen zoals de spijsvertering en de voortplanting komen aan bod. Je leert per onderdeel van het menselijk lichaam de normale bouw en het functioneren. Verder komen de bouw van organen en orgaansystemen, de stofwisseling en de invloed van het zenuwstelsel aan de orde.